「自分らしく暮らしたい」その願いを叶えるためには、自分のカラダに関心を持って、不調や違和感には早めに対処することが肝心です。

まどか整体では、痛みや違和感をできるだけ早く解決して、1年後、3年後、5年後、10年後も、今日と同じように動けるカラダづくりをお手伝いしたいと思っています。

「肩」「腰」「膝」などの関節痛、お子さんの「成長痛」など、活動を妨げている〝痛み〟と〝姿勢〟を、広島県初の筋膜リリーステクニックと、痛み改善のために開発されたストレッチで改善します。

また、肩こりや頭痛も緩和するヘッドマッサージ、むくみや冷え・疲れを解消するフットマッサージなどのリラクゼーションメニューも、整体師ならではの手技を用いて、あなたのココロのストレスを和らげます。

アラフォーオーバーのおとな女子が、自分らしくやりたいことをするには、健康な足腰が必須！
要となるひざや股関節を守り、痛みを予防し、今の状態から悪化させない正しい動き方を習得し、美しい姿勢を保つ筋力をつけることを目標に、整体師でフィットネスインストラクターの私も一緒に運動しています。

毎週土曜日19時～
呉市吉浦にて（詳細な所在地は、初めてお越しの際にお伝えします）
参加費　1回500円（現金・Paypay）
持ち物　タオル／飲み物／ヨガマット／動きやすい服装

はじめてご参加の方には、お知らせがございますので、ご連絡の上、お越しください。