足の指をゆっくり回したり、おしたり、もんだり、してみると、調子が改善することがあります。
足の「指」と「カラダ」の関係は、次の通り。
- 小指／腎臓膀胱系（冷え、むくみ）
- 薬指／神経系（イライラ、ストレス）
- 中指／腸（便秘、下痢）
- 人差し指／胃（胃痛、食欲不振）
- 親指／首から上（目の疲れ、頭痛）
これを、もう少し詳しくお伝えしますね。
小指（冷え、むくみ）
小指の歪みは、泌尿器系、婦人科系、腎臓系の衰弱をもたらすといわれます。
また、小指の異常はスタミナ不足、気力不足になりやすいです。
足の裏がボテボテにふくらんでいたり、シワが寄ってませんか。
薬指（イライラ、ストレス）
薬指はイライラ、ストレス、頭痛、歯痛、胆力不足に関係します。
薬指が硬くなると胆石症、じんましん、座骨神経痛などに注意です。
薬指が細くて軟らかく、力が抜けている人は、ヒステリー症状があったり、神経質体質だったりします。
中指（便秘、下痢）
中指が細く軟らかな人は腸の機能が悪く、神経質、便秘体質の方が多いといわれるそうです。
特に下痢、便秘をくり返す人は中指に注意して下さい。
食生活の乱れや運動不足、過度のストレスをそのままにして、ツボを揉むばかりではなく、生活習慣も見直しつつ、指もみをするのがいいですね。
余談ですが、中指はカラダのバランスにも影響があるので、中指のつけ根の両側を揉むと、体の歪みが改善しますよ。
人差し指（胃痛、食欲不振）
人差し指が弱々しかったり、指のふくらみにしわが寄っている場合などは、胃が疲れているといわれます。
人差し指と中指の根元には眼のツボがあるので、長時間パソコンなどの画面を見続けたときや、目の調子が悪い時は、指の付け根あたりをもみほぐしてみてください。
親指（目の疲れ、頭痛）
親指には首からの上のツボが揃っています。
PC作業の多い人、考え事が多い人、睡眠不足、ストレス、などで脳が疲れている時には、親指が硬くなったりします。
親指が張りつめたようにパンパンになっていたら、肝機能の異常も考えられるようです。
しっかり揉みほぐして首から上を健やかに。
ほぐし方
指を持って右回り、左回り・・・ぐるぐる回します。
指を前後からはさんで
- つけ根
- 真ん中
- 爪
の辺りを、3回くらいに分けておします。
同様に、左右からはさんで、３回くらいにわけておします。
足指を触って痛いのは、カラダからのサインですが、こういうのは民間療法です。
気になる症状があるときは、病院を受診してくださいね！
