カラダ

ストレッチでかなりの痛みが改善されるわけ

筋肉が硬くなって、伸び縮みができなくなると、カラダを動かしたときに痛みや違和感が生じます。 硬い筋肉は、ひだのないカーテンのような状態、やわらかい筋肉は、伸縮自在なアコーディオンカーテンのような状態と、お考え下さい。 こ […]