ほぐす、ゆるめる、伸ばす。
そして、動けるからだへ。
まどか整体では、痛いところだけでなく、からだ全体の動きやつながりを大切にしています。
気になるところや、その日のからだの状態、ご希望を伺いながら、手技やストレッチ、専用の道具などを組み合わせて、やさしく整えていきます。
ゆっくりリラックスしたい日も、からだの動きを見直したい日も。
今のあなたに合ったケアを、一緒に考えていきます。
痛いところだけでなく、からだ全体を見る
肩や腰、ひざなど、気になるところがある時も、その場所だけを施術するとは限りません。
からだは、それぞれの部分がつながり、協力しながら動いています。
そのため、気になるところだけでなく、周りの筋肉や関節の動き、からだ全体のバランスにも目を向けています。
必要に応じて、立つ・座る・腕を上げるなどの動きを確認しながら、今のからだに合った施術を考えていきます。
まどか整体の施術方法
決まった施術の順番や、すべての方に共通する方法は設けていません。
その日のからだの状態やご希望に合わせて、いくつかの方法を組み合わせています。
手でほぐす・ゆるめる
手のひらや指を使い、筋肉の緊張や硬さを感じながら、ゆっくりとほぐしていきます。
強い力で押し込むのではなく、安心して力を抜いていただけるよう、触れ方や力加減を大切にしています。
ゆっくり休みたい時には、ヘッドマッサージなどのリラクゼーションを取り入れることもあります。
ストレッチで伸ばす・動かす
筋肉の硬さや関節の動きを確認しながら、無理のない範囲でストレッチを行います。
ご自身では伸ばしにくいところも、からだを支えながら、ゆっくり動かしていきます。
苦手な姿勢や痛みを感じる動きは無理に行わず、その日の状態に合わせて調整します。
ステンレス製のカッサを使ったケア
まどか整体では、手による施術に加えて、筋肉や筋膜などへのアプローチを目的とした、専用のステンレス製カッサを使用しています。
一般的に知られている美容用のカッサとは異なり、形状の違う3種類の道具を、施術する場所や目的に合わせて使い分けています。
からだの表面を滑らせながら、手に伝わる感触を確かめ、その日の状態に合わせて力加減を調整しています。
多くのお客様の施術に取り入れていますが、必ず使用するわけではありません。
カッサの刺激や赤みについて
カッサというと、皮膚が赤紫色になる施術をイメージされる方もいらっしゃいます。
実際に、刺激の強さによっては、赤みや内出血が生じることがあります。
まどか整体では、強くこすったり、赤い痕を残したりすることを目的としていません。
これまでの施術では、お帰りになる頃には赤みがおさまっていることがほとんどですが、皮膚の状態や個人差によって反応が残る場合もあります。
刺激や痛みが気になる場合は、遠慮なくお知らせください。
整えたあとも、動けるからだへ
まどか整体が大切にしているのは、施術を受けている時間だけではありません。
整えたからだを、日常生活の中でどう使っていくか。
長年の運動指導経験を活かしながら、必要に応じて、からだの動かし方やセルフケアもお伝えしています。
「この動きがうまくできない」
「自分にはどんな運動が合うのか分からない」
「テレビやSNSで見た体操をやってもいい？」
そんなご相談もどうぞ。
運動が苦手な方や、からだを動かすことが好きではない方も、無理に頑張る必要はありません。
今のからだに合う方法を、一緒に見つけていきましょう。
安心して施術を受けていただくために
まどか整体では、強い刺激や、ボキボキと音を鳴らすことを目的とした施術は行っていません。
施術中は、できるだけ力を抜いて、楽に過ごしていただけることを大切にしています。
「もう少し弱くしてほしい」
「この姿勢はつらい」
「今日はゆっくりほぐしてほしい」
そんなご希望も、遠慮なくお聞かせください。
また、病気やけがの状態によっては、整体よりも医療機関での診察が必要な場合があります。
気になる症状や治療中のことがあれば、事前にお知らせください。
施術時間・料金
整体60分 5,000円（税込）
施術内容は、その日のからだの状態やご希望に合わせて組み合わせます。
手技・ストレッチ・カッサ・リラクゼーション・セルフケア指導など、内容による追加料金はありません。
初めての方は、施術前にカウンセリングの時間を設けていますので、約90分を目安にお時間に余裕を持ってお越しください。
初診料はいただいておりません。
ご予約・お問い合わせ
「こんなことも相談できるかな？」
そんな時も、どうぞ気軽にお問い合わせください。
まどか整体では、お一人おひとりのからだの状態やご希望を伺いながら、施術内容を考えています。
施術中、移動中などで、お返事に時間がかかることもございます。ご了承ください。